Nemokama miško terapijos sesija
08-11, an
|Vilnius. Pavilnio regioninis parkas.
Tai sąmoningo buvimo gamtoje praktika, skirta sulėtėti, palaikyti vidinę pusiausvyrą, mažinti patiriamą stresą bei įtampą ir stiprinti žmogaus sveikatos resursus.
Laikas ir vieta
2026-08-11 16:00 – 18:30
Vilnius. Pavilnio regioninis parkas., Autobuso stotelė: Pavilnio regioninis parkas. Prie Tores Bravoras kavinės. Gurių gatvė
Apie renginį
Sveikatinimo praktika miške: stresui ir įtampai mažinti, psichoemocinei ir socialinei gerovei stiprinti.
Kviečiame į nemokamą įvadinę miško terapijos sesiją.
Ši praktika skirta tiems, kurie jaučia stresą, vidinę įtampą, nuovargį, minčių perteklių arba tiesiog nori trumpam skirti dėmesio sau.
Sesijos metu judėsime lėtai, sustosime, klausysimės ir stebėsime gamtą per atidos, sąmoningumo ir „mindfulness“ praktikas.
Naudosime kvietimus, kurie padeda perjungti dėmesį, nuraminti protą, geriau pajusti kūną ir sugrįžti į dabarties momentą.
Ši sesija ypač tinka tiems, kurie: